【気ままにセミナー③】 アンガーマネジメント~“怒り”をコントロールして人生を変える!~を開催しました

【気ままにセミナー③】
アンガーマネジメント~“怒り”をコントロールして人生を変える!~を開催しました。

緊急事態宣言が発令されたこともあり、開催の懸念もありましたが、6月21日(月曜日)に無事開催しました。

講師は (株)夢をかなえる研究所 代表取締役 白石 裕子氏

20代から80代まで幅広い年代の方々に参加していただきました。
コロナ禍でもあり ストレスからの‟怒り”
職場での人間関係の‟怒り”
子育ての‟怒り”等々
‟怒り”は 人・場面それぞれ。
その ‟怒り”と 向き合う方法を学びました。

参加された方のアンケートより
・怒りをコントロールすることの大切さを知りました。許容範囲を広くしていかないといけないと思いました。
・「アンガーマネジメント」は以前から気になっていた。今回機会を得て受講できてとても良かった。まず「6秒」から始めます。怒らないように我慢する≠コントロールではない。ことの発見は新鮮でした。
・具体的なコントロール方法が知れてよかった。行動のコントロール。思考のコントロール。

みなさま、ありがとうございました。