令和7年7月２２日(火)に 気ままにセミナー「仕事の疲れリフレッシュ！椅子でピラティス＆シナプソロジー」を ファンクショナルローラーピラティスインストラクター 作業療法士 板原 有杏 氏を講師にお迎えしてセミナーを開催しました。
猛暑で冷房の効いた部屋で過ごすことが多く、運動不足になりがちなこの時期に、椅子に座ったままできるピラティスや相違じゃんけんなど、頭も身体もリフレッシュできる体験をしました。
ご参加いただいた方のご意見・ご感想をいくつかご紹介いたします。
● 自宅で出来そうな運動であったので 実践していきたいです。ボールを使用してのリンパマッサージも行っていきたいです。
● 肩、首が痛いので、今回の講座はとてもためになりました。内ももの力が弱っていることがわかりましたので、習ったことを続けたいです。
● 頭を使ったり、体を動かしてリフレッシュできました。等々
みなさま、ありがとうございました。
次回の気ままにセミナーは、「🔰はじめての生成AI 始め方・基礎講座」です。
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