北九州市民カレッジ
【酒と文化と私の暮らし ～飲む人も飲まない人も～】終了しました！

令和5年１月19日から２月16日までの5回講座を実施しました。
ある人にとっては楽しみであり、ある人にとっては調味料、
また ある人はコミュニケーションの手段として用い、健康を助けるものでもあり身を亡ぼすものともなり得る酒。
人々と切っても切れない酒がもたらす文化や人への影響などを、5つの視点から多角的に学びました。

北九州市民カレッジ
【障害のある人もない人もみんなが笑顔に ～できることからボランティア～】終了しました！
令和5年１月18日から２月22日までの5回講座を実施しました。
講座では、聴覚障害の人とのコミュニケーションはどのようにすればいいの？
知的障害や発達障害の人はどんなことに困っているの？
車椅子や視覚障害の人のサポート術など、ボランティアの様々な疑問や支援方法を学びました。
障害のある人もない人も、みんなが笑顔で暮らせますように！

【♪音楽のある街づくりミニコンサート♪】開催しました！

２月11日(土) 恒例の音楽のある街づくりミニコンサートが、お昼12時から開催されました。
ボーカルは、『北九州JAZZ BOSSA-NOVA CLUB』のSATOKOさん、松田尚子さん、と『シュークリーム』石橋真弓さん、そしてギターはマイルストン石橋さん。
時節柄バレンタインデーにちなんだ曲などもあり、楽しく和やかなお昼のひと時を過ごしました。
マーメイド広場にお越しくださった皆さま、ありがとうございました。
次回は令和5年3月11日(土)です♪お楽しみに😃

気ままにセミナー⑩
【すぐに使える基本の韓国語講座】実施しました！

２月３日(金)に北九州市国際理解推進員　姜　志守（カン ジス）さんを講師にお招きして、気ままにセミナー⑩『すぐに使える基本の韓国語講座』を実施しました。
講座では、旅行にも使える基本的な韓国語・おすすめの観光スポット・グルメや、現地に行った時のお役立ちワンポイントなど、すぐにでも行ってみたくなるような内容でした。
ご参加された方のご意見・ご感想をいくつかご紹介いたします。
● とても分かりやすかったです。今回の講座をきっかけに勉強を始めようと思います。
● 韓国旅行についての情報がたくさんあって助かりました。今年は久しぶりに旅行したいと思っているので楽しく勉強させていただきました。
● 韓国の方のお話が聞けて有意義だった。観光のお話もとても楽しく、韓国に行きたくなりました。1時間半、情報や語学の知識もたっぷり得ることができ、有意義で楽しく過ごせました。語学の表もわかりやすかったです。
等々。
みなさま、ありがとうございました。

気ままにセミナー⑨
【姿勢基礎講座～健康に美しく、コミュニケーション力UP～】実施しました！

１月27日(金)にライトウォークラボ(代表) 中島香澄氏を講師にお招きして、気ままにセミナー⑨『姿勢基礎講座』を実施しました。
今回の講座では、立ち方・歩き方など姿勢の基礎的なことを学びました。
皆さん それぞれ体の不調があるようで、なんとかしたいという思いから受講を申し込まれた方もいらっしゃいました。
個人的には、人と会う時はデコルテの辺りに顔があるような意識を持ち 対話をすると美しい姿勢になるということが印象的でした。
ご参加された方のご意見・ご感想をいくつかご紹介いたします。
● 姿勢を正しくすることの大切さを学びました。座っているだけでなく、ストレッチなどの動きがあってよかったです。
● 今日教えていただいたエクササイズを自宅でも実践してみようと思います。
● マインドを強くすることが健康で美しさがある生活を営むことができると学びました。正しいエクササイズを続けていきたいと思います。
等々。
みなさま、ありがとうございました。いつまでも健康で美しく！！

【♪音楽のある街づくりミニコンサート♪】開催しました！

１月１４日(土) 恒例の音楽のある街づくりミニコンサートが、お昼12時から開催されました。
ボーカルは、『北九州JAZZ BOSSA-NOVA CLUB』のSATOKOさん、松田尚子さん、Ayanoさんと『シュークリーム』石橋真弓さん、そしてギターはマイルストン石橋さん。
1月とは思えないほどの暖かさで、会場は賑やかなお昼休みのひと時でした。
マーメイド広場にお越しくださった皆さま、ありがとうございました。
次回は令和5年2月11日(土)です♪お楽しみに😃

北九州市民カレッジ
【私を変える小さな習慣 ～日々の積み重ねで人生を豊かに～】終了しました！

11月24日から1月4日までの5回、講座を実施しました。
講座では、なりたい自分を想像し可視化する、そのためには キチンと食べる、
整理整頓して身も心もスッキリし、健康で学び続ける楽しさを見出すなど
頑張りすぎない小さな習慣の積み重ねで、これからの人生を豊かにする手法を学びました。

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北九州市民カレッジ
【幸せのコミュニケーション ～心理学に学ぶ技ありの人間関係～】終了しました！

11月9日から12月14日まで5回講座を実施しました。
講座は、北九州市立大学名誉教授・西南女学院大学教授であり臨床心理士でもある 中島俊介先生。
「森田療法」や「アドラー心理学」というような 言葉を聞いただけでは難しそうな心理学のお話も、中島先生の講話はわかりやすく、楽しく、すぐにでも実践したいコミュニケーション術や自分自身の幸せとはどのようなことなのかを学びました。
LGBTQ支援任意団体「I’ｍ me」代表理事のROSEさんの歌やお話にも、勇気づけられた講座でした。

【♪音楽のある街づくりミニコンサート♪】開催しました！

12月10日(土) 恒例の音楽のある街づくりミニコンサートが、お昼12時から開催されました。
『北九州JAZZ BOSSA-NOVA CLUB』のAyanoさんと『シュークリーム』石橋真弓さん、そしてギターはマイルストン石橋さん。
今回のコンサートは、12月らしくクリスマスソングの演奏もあり、師走の慌ただしさをしばし忘れて 和やかなお昼休みのひと時を過ごしました。
次回は令和5年1月14日(土)です♪お楽しみに😃

北九州市民カレッジ
【自分を知りよりよく生きる ～自分らしく輝くために～】終了しました！

11月4日から11月29日までの5回講座を開講しました。
講座では、自分をプロファイルするシートなどを用いて心の中を整理したり、マインドフルネス(瞑想)やリンパマッサージ、心理学の講義を聴くなど多方面からのアプローチで自分自身を見つめ直す手法を学びました。
受講者の皆さまが、自分らしく よりよく生きるためのシナリオを作成し、人生を謳歌していただけたらと思います。